Běhání se stalo jedním z mých oblíbených koníčků. Relaxem, při kterém si fantasticky pročistím hlavu. Jen ta sluchátka, ta mi do uší prostě nejdou. Dotaz na vás, běžce se sluchátky. Není to příliš nebezpečná zábava?
Rozsviť se. Pojď běhat
Běžela jsem na podzim, doběhla a v cíli to málem nerozdýchala. Běžela jsem v zimě, kdy terén byl skutečně náročný. Doběhla jsem s osobním rekordem a pocitem, že závody k běhu fakt nepotřebuji. Jenže už po pár dnech se člověku po tom pocitu, kdy proběhnete cílovou páskou a úplně cizí lidé z toho mají radost, …
Den čtvrtý: Ranní lekce
Po cestě na čtvrtou lekci hot jógy přemýšlím nad celým tímhle projektem. Chválím se za to, že jsem se do něj pustila. Ještě před pár dny jsem byla bez energie, bez nálady a teď se cítím nabitá pozitivní myšlenkou. Chápu, že někdy je fakt těžké bojovat proti chmurám, které nás občas prostě dostihnou. Ať chceme, …
Den třetí: Jsem happy
Po cestě do práce se usmívám. A taky tancuji. Jestli mě někdo sleduje, musí se bavit. Hlavní ale je, že se skvěle bavím já. Do uší muzika, a já tancuji po svém oblíbeném mostě. Úplný flashdance :))) Je mi krásně. Odpoledne mě čeká další, v pořadí třetí hot jóga. Nemůžu se dočkat. Překračuji svoje limity …
Den druhý: Dýchám, tedy jsem
Druhá lekce z mého desetidenního maratonu se nese ve znamení meditační hudby, vědomého vnímání dechu a otevírání vnitřních čaker. Dnes cvičím ve svém domovském studiu. Voní to tu po santalovém dřevě a před lekcí si dopřávám teplý zelený čaj. Dech na prvním místě Mám v hlavě jen tóny meditační hudby a všechny starosti ukládám ve …
Je to hot aneb Den první
Když jsem před časem navštívila svoji úplně první lekci hot jógy, ze sálu jsem odcházela skoro po čtyřech. Skrz na skrz propocená, vymačkaná jako půlka citronu a přitom neskutečně šťastná. To jsou ty fantastické konce, které na sportu miluji a které bez okolků přirovnávám k vítězné euforii. U hot jógy se už ale dostávám k …
Jak si při běhu držím tepovku?
Před pár týdny jsem se připravovala na další běžecké závody, i když po těch podzimních jsem zarytě tvrdila, že závody nejsou nic pro mě. O tom si můžete přečíst v článku Moje první běžecké závody. Ač jsem k účasti na zimních závodech přišla dost podobně jako minule, tedy byla jsem přesvědčena kamarádkou, celou přípravu jsem …
Tipy na dárky pro něj, které ho skutečně potěší
Už je to tu zase. Co mu dát k Vánocům? Musí to být originální, nejsem přeci žádný suchar. Ale taky praktické a zajímavé, aby to nehodil někam do kouta a převážnou většinu roku se na to pak jen prášilo. Hlavně by to mělo překvapit. Jedinečnost a moment překvapení u stromečku přeci stále hraje prim. Měkkouše …