Archiv pro štítek: zdravě

Dýně je oranžový poklad podzimu

Dýně je velice blahodárná zelenina, která v posledních letech zažívá v České republice boom. Ještě aby ne. Tento podzimní oranžový poklad nadupaný vitamíny přitom nemusí být nutně jen k jídlu. Skvěle dozdobí domov, navodí pohodovou podzimní atmosféru a ještě se při jejích úpravách zabaví celá rodina. Skutečný skvost přicházejícího podzimu. Dýně na talíři S příchodem chladnějšího počasí se instinktivně

Daruj krev. Má to smysl.

Zítra jdou moji kolegové z práce darovat krev. Normálně bych šla s nimi, protože tohle je jedna z činností, která má dle mého skutečný smysl. Pokud můžu, pomůžu. A pokud mám nějaký dosah… Takže slyšte, moji milí.. ❤🍀  Když můžu, ráda pomůžu Já zítra ale bohužel nepomáhám. Jednak se aktuálně válím v plavkách na břehu

Rozsviť se. Pojď běhat

Běžela jsem na podzim, doběhla a v cíli to málem nerozdýchala. Běžela jsem v zimě, kdy terén byl skutečně náročný. Doběhla jsem s osobním rekordem a pocitem, že závody k běhu fakt nepotřebuji. Jenže už po pár dnech se člověku po tom pocitu, kdy proběhnete cílovou páskou a úplně cizí lidé z toho mají radost,

Den čtvrtý: Ranní lekce

Po cestě na čtvrtou lekci hot jógy přemýšlím nad celým tímhle projektem. Chválím se za to, že jsem se do něj pustila. Ještě před pár dny jsem byla bez energie, bez nálady a teď se cítím nabitá pozitivní myšlenkou. Chápu, že někdy je fakt těžké bojovat proti chmurám, které nás občas prostě dostihnou. Ať chceme,

Den třetí: Jsem happy

Po cestě do práce se usmívám. A taky tancuji. Jestli mě někdo sleduje, musí se bavit. Hlavní ale je, že se skvěle bavím já. Do uší muzika, a já tancuji po svém oblíbeném mostě. Úplný flashdance :))) Je mi krásně. Odpoledne mě čeká další, v pořadí třetí hot jóga. Nemůžu se dočkat. Překračuji svoje limity

Den druhý: Dýchám, tedy jsem

Druhá lekce z mého desetidenního maratonu se nese ve znamení meditační hudby, vědomého vnímání dechu a otevírání vnitřních čaker. Dnes cvičím ve svém domovském studiu. Voní to tu po santalovém dřevě a před lekcí si dopřávám teplý zelený čaj.  Dech na prvním místě Mám v hlavě jen tóny meditační hudby a všechny starosti ukládám ve

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS1
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
  • Google+
    Google+
    http://www.e-zin.cz/tag/zdrave">
  • Twitter