Archiv pro štítek: odpočinek

První pomoc proti stresu

Mám pro vás malý vánoční dárek v podobě dechové meditace, kterou provozuji, když už nevím kudy kam. Nezabere víc jak pět minut, ale pokud se v ní budete cítit dobře, klidně setrvejte i déle. V podstatě je to chvilka tvořená na míru a její tvůrci jste vy sami. Můžete při ní sedět, ležet, stát, jak

Dovolená za pár kaček, s bohatými zážitky

Říká se, že to nejcennější si neseme v našich vzpomínkách. Společně strávené chvíle s lidmi, které milujeme a se kterými chceme náš čas trávit. Většinou mezi takové lidi počítáme naše nejbližší rodinu. Děti, manžel, pes, morče. A tak, ač se původně zdálo, že letošní léto bude na vzpomínky spíš chudší, neplánovaná „kulový blesk akce“ předčila

Změna je dobrá

Mám ráda rozmanitost. Pestrost života. Vítám změnu. Líbí se mi střídání ročních období, obměna trendů, stylů, módy, barev. Často stěhuju nábytek, každý den měním kabelky, batohy, tašky. Pak v nich zapomínám klíče od kanceláře, čipy na vyzvedávání dětí z družiny a oblíbenou rtěnku. Mám hodně bot. 😉 A taky kupuju další a další nové hrnky

Příprava na jarní detox

Letošní únor se mi zdá dvakrát tak delší než obvykle. Intenzivní zima a skoro žádné slunce. Mrazivé počasí vysiluje moje tělo i duši. Novoroční chuť začít se sebou něco dělat pomalu vyprchává, protože na delší běhání je dost mrazivo, ke cvičení chybí energie a chladné počasí bez slunečního světla mě začíná vysilovat i duševně. Chybí

Kouzlo jógy

Přišla chvíle, kdy jsem měla pocit, že je toho všeho na mě už opravdu  moc. Ranní tahání růžovek z postelí, aby šly s úsměvem a pozitivně naladěné do školky. Pracovní kolotoč a pokračování odpoledne doma. Najednou nebyl čas na nic než povinnosti. Měla jsem pocit, že nejvíc ze všeho nemám čas sama na sebe, ale

Je libo čaj?

Inu, každý máme svůj styl. A takhle proti nadměrnému životnímu entuziasmu růžovek bojuje jejich tatínek 😀 Neměla jsem to srdce mu říct, že holky prolévám meduňkou skoro od mimin a účinky takřka žádné.. 😉 Na ten jejich elán by zabral tak možná odvar z makovic, ale to zkoušet raději nebudu, protože mně se to jejich

Můj návrat k vinylům

Tento víkend jsem učinila objev přímo obřích rozměrů. Kdysi dávno, když jsme se s otcem mých dětí sestěhovávali k sobě, přinesla jsem pod naši společnou střechu gramofon a hromadu vinylových desek k tomu. Karel Kryl, Hana Hegerová, Cimrmani, Pražský výběr, nějaké pohádky, Nohavica, … myslím slušný seznam. Ráda vzpomínám, jak jsme si gramofon občas pouštěli,

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS1
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
  • Google+
    Google+
    http://www.e-zin.cz/tag/odpocinek">
  • Twitter