Archiv rubriky: Ze života LU

Zima na Smržovce

Ještě jste letos nebyli na horách a chystáte se? Mám pro vás tip, osobní doporučení na místo, kde si to užijete se sněhem i bez něj. A peněženku vám to rozhodně nevyždíme. Já, jakožto matka dvou malých růžovek, velice ráda používám takové to pořekadlo „za málo peněz hodně muziky“ a musím říct, že jsem doposud

Den druhý: Dýchám, tedy jsem

Druhá lekce z mého desetidenního maratonu se nese ve znamení meditační hudby, vědomého vnímání dechu a otevírání vnitřních čaker. Dnes cvičím ve svém domovském studiu. Voní to tu po santalovém dřevě a před lekcí si dopřávám teplý zelený čaj.  Dech na prvním místě Mám v hlavě jen tóny meditační hudby a všechny starosti ukládám ve

Je to hot aneb Den první

Když jsem před časem navštívila svoji úplně první lekci hot jógy, ze sálu jsem odcházela skoro po čtyřech. Skrz na skrz propocená, vymačkaná jako půlka citronu a přitom neskutečně šťastná. To jsou ty fantastické konce, které na sportu miluji a které bez okolků přirovnávám k vítězné euforii. U hot jógy se už ale dostávám k

Můj osobní jóga maraton

Nejsem vždycky jen happy a sluníčková, i když si to o mně může někdo myslet. Nehraji ani roli smutného klauna, kdy po dopsání pozitivně laděného článku upadám do osobní pesimistické nálady, smutku a slz. Snažím se fungovat vyrovnaně, ale vždycky mi taky nejde všechno tak jak bych si přála. Bývám k sobě až příliš kritická

Příprava na jarní detox

Letošní únor se mi zdá dvakrát tak delší než obvykle. Intenzivní zima a skoro žádné slunce. Mrazivé počasí vysiluje moje tělo i duši. Novoroční chuť začít se sebou něco dělat pomalu vyprchává, protože na delší běhání je dost mrazivo, ke cvičení chybí energie a chladné počasí bez slunečního světla mě začíná vysilovat i duševně. Chybí

Enjoy this blog? Please spread the word :)

  • RSS1
  • Follow by Email
  • Facebook
    Facebook
  • Google+
    Google+
    http://www.e-zin.cz/category/ze-zivota-lu">
  • Twitter